自我减压，很重要！很巧妙！XX支行 聂X华我已经有很长一段时间感觉到工作压力大，甚至害怕上班，似乎得了一种“上班恐惧症”。我晚上难以入睡，常常很晚才睡觉，我害怕醒来又要上班，上班时间非常忙，我在工作中很容易情绪波动。很幸运的是“温暖工程”来了，我在项目中学会了很多简单又有效的减压方法，例如：呼吸法、睡眠法、加法减压法。同时，通过与老师的沟通，我也获得了很多正能量。现在，我晚上睡得更早了，运用老师教的呼吸法，我可以很快入睡，这让我的精力更加充沛。我的工作还是一样很忙，但是，当我感觉到自己忙到透不过起来的时候，我会做深呼吸，给自己及时做调整。现在我的工作效率也提高了很多，每天从给力新晨会开始快乐的一天工作，我的整个生活状态都得到了改变。真心感谢老师，感谢项目。 做情绪的主人，我的生活更精彩XX支行 张X霞在工作中，我以前比较紧张，没有耐性，情绪管理能力比较差。如果见到很多客户在排队，就想快点办好业务，办完一个好办下一个，这种着急的心态，也给自己造成了很大压力，导致自己容易出错，情绪紧张。“温暖工程”项目中我学到了情绪管理，自我调节，从让自己紧张的情绪中稳定下来，到将情绪转化成动力，能及时调节自我紧张的情绪。我下一步的目标是：不仅能自我情绪管理，还要努力提升自己的忍耐性，在确保不出差错的同时，淡定自信地做营销，给客户提供优质的服务，并了解客户需求，帮客户买到适合他的产品。“温暖工程”给我们带来了全新的班前会，现在我们大家轮流主持，我在当中学到了组织能力，学会了主持活动，晨会让自己提升了自信，也给同事们带来快乐。我们现在的晨会很热闹，很开心，大家各自主持的部分都很有创意，很有趣。学无止境，精神升华XX支行 曹X文我是网点的客户经理，平常的工作中有很多杂事，我年纪也大了，有时候一些琐事会给我造成很大压力。例如...
发布时间:
2018
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07
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