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问题解决篇——心理咨询

发布时间: 2015-11-03
点击次数: 149

心理咨询的意义

在个人层面,随着社会发展与变革,社会竞争越发激励,人们的工作压力,人际压力越来越大,负面情绪与心理压力的淤积会对人们的身体健康和心理健康产生不同程度的破坏。心理咨询的意义在于,当来访者在自己被压力所困扰,陷于负面情绪难以自拔的时候,可以寻求心理咨询师的支持,心理咨询的目的是帮助来访者更清晰地觉察和认清自我,让他们获得心灵的成长,人格的完善,并越来越独立,最终可以很好地去应对工作与生活,心理资本得到提升。通过访谈帮助员工缓解压力、调节人际关系、理清目标、增强行动力,让基层员工的工作更快乐,生活更幸福。

在组织层面,心理咨询帮助组织在心理测量当中筛查出来的带界定成员进行咨询辅导,以便将心理危机的风险降到最小。





心理咨询中的信任建立法宝——催眠

心理咨询第一步最重要的是需要解决咨询师与来访者之间的信任关系,有了信任才有效果。来访者走进咨询室都不同程度地带着怀疑与恐惧,因此如何快速建立信任关系就显得至关重要。

催眠,在这一关就首先起到了举足轻重的作用,它可以通过测试,通过放松训练等方法,快速地帮助来访者放松下来,甚至在几分钟内就能让来访者的症状得到缓解,因此,容易让来访者与咨询师之间建立良好的信任关系。






心理咨询中的潜意识沟通桥梁——沙盘游戏

      沙盘游戏疗法,是为来访者提供绝对安全、受保护的环境,让来访者可以借由沙子、沙具在沙盘上随心所欲地创造他们的世界,让潜意识直观自然地流露。 沙盘游戏疗法是非语言、弱语言的一种治疗手法,它让来访者可以不需要通过语言进行来表达,并且他们可以自由发挥,沙盘世界的创造的作用:第一、帮助来访者宣泄情绪;帮助来访者增强自我认识;第三、通过多次的沙盘游戏让来访者在创作的过程自我完善,积极转化,最终疗愈。





心理咨询中的止痛药——完形治疗

完形治疗,是心理咨询中常用的一种方法,完形治疗的作用在于:第一、帮助来访者觉察自身问题,快速锁定问题的焦点;第二、完形治疗通过空椅、绕圈、梦境等方法帮助来访者进行情绪宣泄;第三、完形治疗开启来访者的能量帮助他去完成未竞事件。







心理咨询中的动力马达——NLP

NLP,是(Neuro Linguistic Programming)的缩写,也就是神经语言程序学。它也属于认知治疗的一种,简单地说,NLP治疗,它是通过改变来访者思维和语言模式,从而改变其行为的一种治疗手法。

NLP中使用的思维语言模式来自于全球成功快乐的人群,也就是让更多人可以模仿习得先进的积极心智模式,因此,人们拥有更好的信念和价值观,便能指导自己做出更好、更有效的行为。






心理咨询的内容

1. 工作压力缓解;                 

2. 职业生涯规划;

3. 睡眠障碍困扰;                 

4. 同事关系调和;

5. 婚姻关系咨询;                 

6. 恋爱关系辅导;

7. 亲子教育问题;                 

8. 婆媳问题处理;

9. 人际沟通技能;                 

10. 戒烟、戒酒、减肥等戒瘾问题;

11. 强迫症、恐惧症、抑郁症等神经症的治疗; 




 
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